читать 2 мин.
0 19

В ближайшие несколько недель вы сможете набрать 100 отжиманий, а затем набрать 200. Для того чтобы заняться полной физической подготовкой всего тела, рекомендую составить программу, включающую так же подтягивания, приседания с палкой на плечах и бег.

Перепост
Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 31

Статья о 16 способах использования операторов в Google поиске для более эффективного поиска информации. В статье описываются операторы для исключения слов, поиска по синонимам, неопределенного поиска, поиска на выбор из вариантов, определения значения слова, точного совпадения, поиска по определенному сайту, обратных ссылок и конвертера величин.

Перепост
Прочитать полностью